Warum IHHT – Intervall-Hypoxie-Training – kein Doping ist – aber ein Reiz, der dieselben Systeme adressiert. Die Frage ist berechtigt – und sie taucht nicht nur im Leistungssport auf, sondern auch im medizinischen Kontext: WennIHHT im Leistungssport – Doping ohne Doping
Warum Fasten das Gehirn schützt – und wie Intervall-Hypoxie-Training (IHT/IHHT) denselben neuroenergetischen Vorteil erzeugt Ketogenese: ein biologischer Anpassungsmechanismus – kein Ernährungstrend In der öffentlichen Wahrnehmung ist Ketose häufig zu einem Diätbegriff reduziert worden. Medizinisch betrachtetKetogenese & mitochondriale Energie
Liebe Interessenten, liebe Mitglieder unserer Academy, in kaum einem Bereich findet derzeit ein so tiefgreifender Wandel statt wie im Gesundheits- und Präventionssektor. Immer mehr Menschen möchten ihre Gesundheit nicht erst dann unterstützen, wenn Probleme entstehenGesundheit neu gedacht: Moderne Methoden wie IHHT, Photobiomodulation u.v.m. verstehen und richtig einsetzen
Immer mehr Menschen interessieren sich für Methoden, die Zellgesundheit, Energieproduktion, Regeneration und sogar Langlebigkeit beeinflussen können. Eine davon rückt seit einigen Jahren zunehmend in den Fokus der Wissenschaft und modernen Gesundheitsmedizin:Intervall-Hypoxie-Training (IHT) und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT).IHHT & Intervall-Hypoxie-Training (IHT): Wissen, das Gesundheit stärkt, Leistung steigert und Zukunft gestaltet
Wer seine sportliche Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchte, stößt früher oder später auf das Stichwort „Höhentraining“. Doch die moderne Variante davon findet längst nicht mehr nur in den Bergen statt: Das Intervallhypoxietraining (IHT) und insbesondere dasIHHT & Intervall-Hypoxietraining (IHT) – Leistungsbooster für Sport, Regeneration und Prävention
Über die Verwendung einer Hyperoxie-Phase während des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings (IHHT) gibt es Uneinigkeit und Missverständnisse. Ich möchte in diesem Beitrag auf die Wirkung der Hyperoxie eingehen, die Studienlage betrachten und einige in der Praxis bewährte EmpfehlungenHyperoxie beim IHHT richtig anwenden
Photobiomodulation – Wie Lichttherapie in der modernen Medizin neue Wege eröffnet Bereits in einem unserer ersten BLOGartikel haben wir über die therapeutische Wirkung von Licht berichtet. So langsam vollzieht sich nun auch in der modernenLichttherapie – innovativer Hebel in der modernen Medizin
„CO₂ ist Abfall – das muss raus!“ Das denken viele, wenn sie von Kohlendioxid im Körper hören. Und tatsächlich: In vielen Atemtechniken wird gezielt geatmet, um CO₂ aus dem Körper zu leiten. Gleichzeitig erleben gezielteCO₂Therapie oder Treatments – neuer Trend mit großer Wirkung
Intervall-Hypoxie-Training im Leistungssport: Revolutionäre Methode zur Leistungssteigerung In der Welt des Leistungssports sind Athleten und Trainer ständig auf der Suche nach innovativen Methoden, um die sportliche Leistung zu maximieren. Eine dieser aufstrebenden Methoden ist dasIHT im Leistungssport
Intervall-Hypoxie-Training in Kombination mit Detox-Kuren: Eine sinnvolle Synergie für ganzheitliche Gesundheit In der ständig wachsenden Welt der Gesundheits- und Fitnessinnovationen wird eine faszinierende Kombination, die das Potenzial hat, Körper und Geist auf ein neues LevelIHHT in Verbindung mit DETOX Kuren
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