Wer seine sportliche Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchte, stößt früher oder später auf das Stichwort „Höhentraining“. Doch die moderne Variante davon findet längst nicht mehr nur in den Bergen statt: Das Intervallhypoxietraining (IHT) und insbesondere dasIHHT & Intervall-Hypoxietraining (IHT) – Leistungsbooster für Sport, Regeneration und Prävention
Gesundheit ist kein Ziel, das man erreicht – sie ist ein Weg, den man bewusst geht.Viele Menschen spüren, dass reine Optimierung nicht reicht. Modernes Wellbeing verbindet Wissen, Energie und Bewusstsein – und macht Gesundheit zuBewusst gesund leben – Wie modernes Wellbeing in der Praxis funktioniert
Luft anhalten und Test starten nach dem Einatmen oder Ausatmen? – Der entscheidende Unterschied für Hypoxietoleranz und Stressresilienz. In den letzten Jahren hat das gezielte Arbeiten mit Hypoxie – also dem Training mit reduziertem SauerstoffangebotAtemanhalte -Test für Intervallhypoxietraining IHHT/IHT
COPD-Patienten profitieren von einem Intervall-Hypoxie-Training (IHT). Es kann die Lungenkrankheit nicht heilen, aber mit einer sanften Vorgehensweise lässt sich das Wohlbefinden der Patienten mit IHT deutlich verbessern. Hinter den vier Buchstaben COPD verbirgt sich dieIntervallhypoxietraining (IHHT/IHT) bei COPD
Über die Verwendung einer Hyperoxie-Phase während des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings (IHHT) gibt es Uneinigkeit und Missverständnisse. Ich möchte in diesem Beitrag auf die Wirkung der Hyperoxie eingehen, die Studienlage betrachten und einige in der Praxis bewährte EmpfehlungenHyperoxie beim IHHT richtig anwenden
Sie arbeiten mit IHHT oder interessieren sich für diese wirkungsvolle Methode im Bereich Longevity, Leistungsoptimierung oder Therapie?Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie. Fundiertes Wissen. Klare Anwendung. Spürbarer Nutzen. Der ganztägige Online-Praxis-Workshop „IHHT/IHTIHHT/IHT- Online-Praxis-Workshop: Intervallhypoxie-Training sicher anwenden und gezielt optimieren
Kohärenz – der unterschätzte Schlüssel zu Gesundheit & Langlebigkeit Stell dir vor, dein Herz schlägt ruhig. Dein Atem fließt gleichmäßig. Dein Kopf ist klar. Und du spürst: Ich bin da. Ich bin in mir.Genau diesenWarum der Atem über den Erfolg deines Longevity-Trainings entscheidet
Mit jedem Atemzug näher zur gesunden Mitte – Wie IHT beim Abnehmen und gegen das metabolische Syndrom wirkt Bauchfett, Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte – Symptome, die viele betreffen, aber kaum jemand richtig angeht. Das metabolische SyndromIntervall-Hypoxie-Training – Der unterschätzte Hebel gegen das metabolische Syndrom
Im IHT-Kurs erfahren, wie Intevallhypoxietrainingbis zu 1000 Gene up-und down regulieren kann.
IHT verstehen. IHT anwenden. IHT optimieren. Aufgrund der großen Nachfrage zu praxisnahem IHT-Coaching und Wissensvermittlung alla „Learning by Doing“ haben wir uns entschieden, in diesem Jahr weitere 5 Präsenz-Veranstaltungen unserer Event-Serie: „IHT-Praxis-Workshop“ auszurichten. Dieser ganztägigeIHT Praxisworkshops – 5 neue Termine in 2025
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
