Teil 3 der Serie: Wann bioenergetische Interventionen wirken – und wann nicht. Im letzten Beitrag ging es um ein Missverständnis, das sich in der Anwendung bioenergetischer Interventionen erstaunlich hartnäckig hält: die Annahme, dass Wirkung inDer entscheidende Perspektivwechsel: Nicht der Reiz, sondern der Zustand zählt
Die Herzratenvariabilität (HRV) gilt als einer der wichtigsten Indikatoren für die Gesundheit des autonomen Nervensystems. Sie gibt Aufschluss über Erholungsfähigkeit, Stressbelastung, Resilienz und kardiovaskuläre Fitness. Doch wie misst man HRV richtig? Zwei Verfahren dominieren: dasHRV-Messung: EKG vs. PPG – Was ist wann sinnvoll? Eine Entscheidungshilfe
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