Die Frage, die in dieser gesamten Serie immer wieder mitschwingt, lautet: Wie bringt man den Körper zurück in einen Zustand, in dem er sich selbst regulieren kann? Nicht kurzfristig.Nicht symptomorientiert.Sondern strukturell. Und genau hier liegtFasten vs. IHHT – und die eigentliche Frage dahinter